花生是很常見的堅果久久久久久国产精品免费免费,老小皆宜,况兼有“長水果”的美譽。不僅能當零食,也能入菜,恨不得做啥都抓一把,至极受公共歡迎。

它含有豐富的可溶性纖維,不错灵验預防腸道癌癥的發生。富含的亞油酸和脂肪酸,還能裁汰膽固醇,升迁記憶力,许多堅果都比不上。

进攻的是,花生的做法真的许多樣!小小一粒它,就能做出飲品、下酒筵、涼菜、小零嘴等,低廉又美味,步驟還特別簡單,沒有人學不會,趕快試試吧~

本场比赛的数据给到热火队相比首场比赛获得了提升,主要的原因就是首场比赛,热火队这边阵容比较齐整,除了洛瑞继续缺席之外,基本上能够出战的都出战了。反观凯尔特人这边包括斯玛特和霍福德都是无法出战,特别是霍福德这个点,今年季后赛算是相当出色了,他本赛季已经是第三次感染了新冠,而且要知道的就是当天早上训练,不知道其他球员有没被影响到,我认为这一战凯尔特人能够出战的球员可能不会太多。

在赛前我鼓励每一位队友让他们稳住心态,因为到了抢7比拼的不再是技战术,而是双方队员的意志力以及心态,特别是布克他还年轻没经历过这么多的大赛,只要我们两个能够正常发挥,拿下比赛我还是很有信心的,毕竟常规赛我们就是这样击败他们的,比赛开始后一切都变了,我和布克集体压火,并且怎么都防不住对面的东契奇,两节比赛过后我们便败局已定,连主场的球迷都对我们发出嘘声,下半场我们努力追赶也填不平这巨大的漏洞。

其实在三年前,李月汝就曾帮助球队拿下WCBA的总冠军,这个时候她就希望加盟WNBA了。而在19年,李月汝还被亚特兰大选中。今年洛杉矶火花队通过交易得到李月汝的签约权,并且她又交易到了芝加哥天空队。值得一提的是,这支球队是WNBA总冠军得主,这对于李月汝的成长肯定有足够帮助。

在加盟丹佛之后,考辛斯很好地担任了约基奇的替补。原本考辛斯缓慢的移动是许多球队不愿意要他的主要原因,但在掘金的阵容中考辛斯的表现非常不错,而根据掘金队的知情人士透露,目前球队十分有意在休赛季与考考辛斯续约,他们认为后者的表现给球队提供了极大的帮助,特别是在约基奇下场休息的时候。

勇士首发为:库里、克莱、维金斯、追梦、卢尼。

而姚明在后面也是功成名就,最终成为了篮球队的主教练。在姚明成名之前,他有一个队友叫黄成义,和他篮球实力伯仲之间,但却因为手术失败,而瘫痪了很多年,最终靠70岁的老母亲拾荒来养活他,这其中发生了什么事?

RECIPE

1. 宮爆雞丁

2. 花生紫薯餅

3. 酒鬼花生

4. 花生曲奇

5. 花生米糊

宮爆雞丁

家有寶寶和白叟,都不吃辣,是以我這次做的是不辣的宮保雞丁, 无码人妻视频一区二区三区不辣的雞丁滋味更濃,咸香微甜的口感更下飯~

食 材

主料:雞胸肉300克、黃瓜1根、花生米70克、胡蘿卜半根

輔料:蔥1段、生姜1塊、白糖4勺、番茄醬3勺、淀粉1勺、食用油適量、鹽1勺、雞精少許、料酒2勺、白醋3勺

做 法

1. 雞胸肉切丁,加入鹽、胡椒粉、料酒,攪拌均勻,再加入食用油封住名义,小心水分流失。

2. 黃瓜、胡蘿卜,洗凈去皮切丁,蔥姜切碎。白醋、糖、淀粉倒入碗中,攪拌均勻待用。

3. 鍋中倒油,下入花生米小火炒熟備用。

4. 熱鍋涼油,下入蔥姜碎煸香,加入雞丁翻炒至九分熟,盛出備用。

5. 另起鍋倒入油,加入蔥姜碎炒香,加入番茄醬炒出紅油,倒入紅蘿卜丁炒熟,加入雞丁,翻炒均勻后,加入鹽。

6. 倒入黃瓜丁、花生米翻炒均勻,倒入調好的白醋淀粉水,炒勻后加入雞精,出鍋裝盤。滑嫩的雞丁加上可口的花生,果真人間美味~

花生紫薯餅

花生紫薯餅清甜又營養,隔三岔五做一次,當點心當早餐都超級棒,美味又簡單~

食 材

主料:花生270克、糯米粉240克、面粉70克、紫薯餡150克

輔料:食用油適量、白糖少許

做 法

1. 將花生清洗干凈,放入豆漿機中,打成花生漿。

2. 將紫薯蒸熟,去皮后加入白糖拌勻,free性玩弄少妇hd壓成細膩的泥狀備用。

3. 將花生渣過濾出來,剩下的花生漿,加入糖就不错径直食用了。

4. 花生渣倒入盆中,趁熱加入面粉、糯米粉、糖,用筷子拌成絮狀,不燙手的時候,再用手將面粉揉成細膩的面團。

5. 將面團分红大約40克1個的小劑子,紫薯泥也分红小劑子,比面團稍许小一點。

6. 取一個面劑,團成圓形后稍许按扁,搟成薄薄的圓餅,取一個紫薯劑子放在面片中間,四周用虎口收攏,將收口捏緊。

7. 放在手心團一下,然后在手心稍许按一下,圓形的小餅坯就做好了。

8. 不粘鍋加熱,刷油,將做好的花生餅放在鍋中,蓋上蓋子開始烙。一面烙好了用鍋鏟翻面,烙至兩面都微微變得焦黃,就不错出鍋了。趁熱咬一口,濃濃的花生香味,搭配清甜的紫薯,軟軟糯糯的太美味了~

酒鬼花生

還有小半月即是春節了,春節少不了喝酒,喝酒当然就少不了這道酒鬼花生啦!趕快做幾盤備著,即使不喝酒的人平時當小零食吃,亦然很解饞~

食 材

主料:花生500克、干辣椒1把

輔料:鹽4小勺、糖1小勺、花椒粉適量、食用油適量

做 法

1. 準備花生米一碗,倒入熱水,泡5分鐘傍边,待水不那么燙手后,耐烦的剝去花生外面的紅衣。將干辣椒剪成細絲,備用。

2. 起油鍋,放入適量油,放入花生,將花生炸至表皮變黃,感覺花生變干后撈出控油。

3. 鍋內留少許油,放入辣椒絲、花椒小火炒香,放入花生一同翻炒,加入鹽、糖,不休翻炒,翻炒均勻即可出鍋。嚼著脆脆的,香香的,一抓一把,吃著超過癮~

花生曲奇

用花生做的紫薯花生曲奇,香酥可口,顏色漂亮,無人工色素和添加劑,小至交超喜歡。

食 材

主料:紫薯100克、黃油100克、糖粉60克、低筋粉140克

輔料:牛奶10克、水50ml、花生碎適量、鹽5克

做 法

1. 黃油切小塊并軟化。將紫薯洗凈,蒸熟,去皮,放入照管機中,加水打成泥,紫薯泥稱出100克備用。

2. 將軟化的黃油、糖粉、鹽拌勻,用打蛋器打發至顏色發白的順滑狀態,倒入牛奶,攪打到扫数交融,加入紫薯泥、低筋粉拌勻。

3. 將曲奇面糊裝入剪口裱花袋中,使用中號8齒花嘴。

4. 在不粘曲奇盤中擠出曲奇,在接口處放幾粒花生碎,稍按壓一下。

5. 將烤盤放入預熱好的烤箱中,中層上火320華氏度(160℃),下火338華氏度度(170℃),烤25分鐘傍边。

6. 烤好的曲奇從烤箱中取出,放在晾網上晾涼即可。吃起來香香脆脆的,紫薯味超濃郁,還有著花生的酥香,簡直是小至交的最愛~

花生米糊

花生健脾養胃,植物卵白豐富,糙米有裁汰膽固醇、改善貧血、美容養顏的功效,兩者搭配起來打的米糊,營養豐富,口感香濃黏稠,比牛奶都好喝~

食 材

主料:糙米60克、花生仁20克、熟杏仁20克

輔料:水400ml、白糖少許

做 法

1. 糙米洗干凈放入碗中,加入足量净水浸泡4個小時以上,最佳能浸泡過夜。

2. 花生和煦熟杏仁用净水洗干凈。

3. 將浸泡好的糙米、花生、杏仁、水放入豆漿機中,蓋上豆漿機的蓋子,插上電源線,選擇“米糊”功能。

4. 待豆漿機步调完成后,將打好的米糊倒出來,加入白糖,拌勻即可食用。口感順滑,濃濃的花生香味,香濃味甜,特別好喝~

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